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Bien manger commence par « C’est quoi ça ? »

Impliquer vos enfants dans la cuisine est bon pour leur développement, leur relation à la nourriture et votre lien. Des raisons supplémentaires pour touiller ensemble dans la marmite !

Voilà comment votre (plus si) petit bout recevra plus de nutriments et de vitamines tout en découvrant ensemble les délicieux goûts des fruits et légumes colorés.

Travailler, faire le ménage, faire les courses, cuisiner et passer du bon temps ensemble ? Gagnez plus de temps pour vous ou en famille en passant moins de temps aux fourneaux.

Manger, c’est plus que simplement se nourrir. Il s’agit aussi de profiter, de partager des moments agréables et de prendre soin de son corps.

Chez nous
à table :

Nathalie

« Moi, j’aime pas cuisiner, mais mon fils, lui, adore ça »

Eric

« Je dois cacher les légumes, sinon ils sont partis avant même que je commence à cuisiner »

Anaïs

« Les filles ne le savent pas, mais ma sauce bolognaise est pleine de légumes mixés »

Stéphanie

« Après cinq minutes à table, Nathan en a déjà assez et veut aller jouer »

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Vicky De Beule est diététicienne et autrice. Elle est passionnée par l’accompagnement de parents de jeunes enfants ayant un comportement alimentaire difficile et se concentre sur le développement d’habitudes alimentaires saines depuis la naissance.

Lisez l’interview de Vicky

Vicky De Beule

Babitha Degroote est experte en alimentation sensorielle et coach alimentaire pour enfants chez ProefED. Elle y coache des enfants afin de stimuler leur curiosité alimentaire et de les orienter ainsi vers des régimes alimentaires plus équilibrés.

Babitha Degroote

Axelle Gontier, de La Ligue des familles, est conseillère en nutrition et se spécialise dans l’alimentation des enfants et des femmes (enceintes). Elle est maman de jumeaux et accompagne elle-même des familles afin de construire, dès le plus jeune âge, une relation saine avec l’alimentation.

Axelle Gontier

Véronique Liesse est diététicienne, nutritionniste et autrice. Elle enseigne la nutrition à des professionnels de la santé, donne des conférences afin d’améliorer l’énergie et le bien-être au travail et accompagne un club de football de première division dans leur recherche d’une alimentation optimale.

Véronique Liesse

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Véronique

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« C’est quoi ça ? »

Le conseil fait pour vous !

Gagner du temps ou mieux mettre les légumes en valeur ? Grâce à ces icônes, vous savez tout de suite si le conseil est fait pour vous.

« Des légumes ? Beurk ! » Ça vous semble familier ? Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul(e). Nous avons rassemblé des parents et des experts afin de partager leurs inquiétudes, anecdotes, connaissances et autres faits intéressants sur comment manger de manière équilibrée avec des enfants. Résultat ? Des conseils pratiques pour vous et vos enfants, ainsi que des histoires reconnaissables afin de vous libérer de votre culpabilité parentale. Scrollez, lisez et délectez-vous !