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Bien manger commence par « C’est quoi ça ? »
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Impliquez votre enfant lors des courses en lui attribuant d’autres « missions ».
Après tout ce shopping, prêt à cuisiner ?
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Grâce à ces astuces, les courses en famille deviennent un jeu d’enfants
« Mamaaaaaaan ? » Vous avez à peine mis un pied au supermarché que les voilà déjà : c’est trop long, tout ce qui est attrayant atterrit dans le caddie et il faut acheter ce sachet de bonbons, coûte que coûte. Voici donc quelques astuces pour vous aider à transformer cette aventure au supermarché en une promenade de santé.
Chasse au trésor
Il faut l’avouer : courir après maman et papa à travers les allées, c’est bien ennuyeux. Mais lorsque votre enfant est un peu plus grand, les visites au magasin ne doivent pas forcément se limiter à ça.
Impliquez votre enfant lors des courses en lui donnant des responsabilités. Donnez-lui par exemple deux articles de la liste des courses qu’il/elle doit chercher. Votre enfant peut ainsi partir à la chasse au trésor et cela vous évite de devoir vous rendre de l’autre côté du magasin pour une brique de crème liquide. Gagnant-gagnant !
Le timing, c’est la clé
Lorsque l’on fait les courses en ayant faim, de nombreux produits inutiles atterrissent dans le caddie. Et lorsque l’on est fatigué(e) ou irrité(e), la lenteur du client devant nous suffit à faire exploser une bombe. Cela vaut également pour les enfants, d’autant plus qu’ils ne savent pas encore relativiser les émotions difficiles.
Donc : fatigué(e), affamé(e) ou irrité(e) ? Ne partez pas au magasin avec une bombe à retardement ! Choisissez soigneusement le moment auquel vous partez faire vos courses et, si possible, donnez un petit encas sain à votre bout de chou avant de partir.
Non, c’est non.
Oups. Les petits n’aimeront pas cette dernière astuce, mais c’est justement pour cela qu’elle est essentielle. Non, c’est non. Et cela vaut également lors des courses. Si vous dites « non », ne changez pas d’avis. En poursuivant les négociations, voire en acceptant afin d’y mettre un terme, la situation se reproduira. Restez donc cohérent(e), même dans le rayon des sucreries !
À vous le choix
Les couleurs, le marketing et les dessins employés sur certains produits fonctionnent sur les enfants comme la cape rouge d’un torero face à un taureau. Pire encore, ils sont pour ainsi dire partout. Afin d’éviter d’entendre tout au long de votre sortie « Maman, j’peux avoir ça ? », vous pouvez d’abord faire un pacte avec votre enfant.
Une fois par semaine, il/elle peut choisir un article, en respectant le budget convenu. Ça ne vous convient pas ? Laissez-leur alors choisir le goût d’un produit, par exemple, du yaourt ou du pudding. Cela vous évitera des négociations à chaque rayon et permet à votre enfant de choisir quelque chose qu’il/elle aime.
L’aide est en route
Pour les plus jeunes, il est difficile de les envoyer à la « chasse au trésor » dans un magasin bondé. Mais cela ne signifie pas qu’ils ne peuvent pas aider. Impliquez votre enfant lors des courses en lui attribuant d’autres « missions ».
Peut-être que votre enfant de 4 ans peut peser les légumes ? Et votre enfant de 6 ans ? Il/elle peut scanner quelques produits à l’aide du self-scan. Votre enfant a 3 ans et il/elle adore le rose ? Cherchez alors tous les articles roses lors de votre balade entre les allées. Et grâce aux cartes de paiement sans contact, votre bambin peut même tout payer. N’est-ce pas génial ?
Article
5 min
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Donc : fatigué(e), affamé(e) ou irrité(e) ? Ne partez pas au magasin avec une bombe à retardement ! Choisissez soigneusement le moment auquel vous partez faire vos courses et, si possible, donnez un petit encas sain à votre bout de chou avant de partir.
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Pour les plus jeunes, il est difficile de les envoyer à la « chasse au trésor » dans un magasin bondé. Mais cela ne signifie pas qu’ils ne peuvent pas aider. Impliquez votre enfant lors des courses en lui attribuant d’autres « missions ».
Peut-être que votre enfant de 4 ans peut peser les légumes ? Et votre enfant de 6 ans ? Il/elle peut scanner quelques produits à l’aide du self-scan. Votre enfant a 3 ans et il/elle adore le rose ? Cherchez alors tous les articles roses lors de votre balade entre les allées. Et grâce aux cartes de paiement sans contact, votre bambin peut même tout payer. N’est-ce pas génial ?
Oups. Les petits n’aimeront pas cette dernière astuce, mais c’est justement pour cela qu’elle est essentielle. Non, c’est non. Et cela vaut également lors des courses. Si vous dites « non », ne changez pas d’avis. En poursuivant les négociations, voire en acceptant afin d’y mettre un terme, la situation se reproduira. Restez donc cohérent(e), même dans le rayon des sucreries !
Non, c’est non.
Les couleurs, le marketing et les dessins employés sur certains produits fonctionnent sur les enfants comme la cape rouge d’un torero face à un taureau. Pire encore, ils sont pour ainsi dire partout. Afin d’éviter d’entendre tout au long de votre sortie « Maman, j’peux avoir ça ? », vous pouvez d’abord faire un pacte avec votre enfant.
Une fois par semaine, il/elle peut choisir un article, en respectant le budget convenu. Ça ne vous convient pas ? Laissez-leur alors choisir le goût d’un produit, par exemple, du yaourt ou du pudding. Cela vous évitera des négociations à chaque rayon et permet à votre enfant de choisir quelque chose qu’il/elle aime.
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