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Conseil 6
Adolescent
Suivez la conférence.
Moins de conflits et
plus de plaisir à table.
Suivez la session digitale gratuite.
Servez à vos enfants des responsabilités !
Indiquez clairement à votre enfant qu’il ou elle peut choisir parmi ce que vous lui proposez, et maintenez fermement votre position.
Respectez la frontière entre vos responsabilités respectives en cessant de négocier, de convaincre ou de soudoyer.
Prêt à vous lancer avec ce conseil ?
Maman
Kim
Comment commencer :
« Mes enfants reçoivent toujours une collation quand ils rentrent de l’école. Pour éviter qu’ils ne choisissent uniquement un snack sucré, je leur propose des options : un fruit, un yaourt ou un biscuit aux céréales. Ainsi, je m’assure qu’ils mangent quelque chose de sain, tout en leur laissant le choix. »
En tant que parent, votre rôle s'arrête lorsque les plats sont à table.
Que disent les parents ?
Pourqoi ça marche ?
« Le principe de responsabilité partagée est le suivant : les parents décident de ce que l'on mange, ainsi que du lieu et de l'heure, et c’est l’enfant qui choisit parmi ce qui lui est proposé et en quelle quantité. En tant que parent, votre rôle s’arrête lorsque les plats sont à table car la responsabilité revient alors à l’enfant. Cela vous permet d’apprendre à lâcher prise et encourage votre enfant à écouter son corps lorsqu’il a faim ou est rassasié. »
Vicky De Beule, diététicienne
« Est-ce que mon enfant mange assez ? » « Est-ce qu’il/elle reçoit assez de nutriments ? » « Est-ce que je ne devrais pas le forcer un petit peu ? » Peu importe son âge, il vous arrive sans doute de vous faire du souci pour votre petit bout. Alors, comment concilier alimentation saine et repas conviviaux ? En partageant les responsabilités !
Responsabilité partagée
Adolescent
Conseil 6
Suivez la conférence.
Moins de conflits et
plus de plaisir à table.
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Servez à vos enfants des responsabilités !
« Mes enfants reçoivent toujours une collation quand ils rentrent de l’école. Pour éviter qu’ils ne choisissent uniquement un snack sucré, je leur propose des options : un fruit, un yaourt ou un biscuit aux céréales. Ainsi, je m’assure qu’ils mangent quelque chose de sain, tout en leur laissant le choix. »
En tant que parent, votre rôle s'arrête lorsque les plats sont à table.
Respectez la frontière entre vos responsabilités respectives en cessant de négocier, de convaincre ou de soudoyer.
Indiquez clairement à votre enfant qu’il ou elle peut choisir parmi ce que vous lui proposez, et maintenez fermement votre position.
« Est-ce que mon enfant mange assez ? » « Est-ce qu’il/elle reçoit assez de nutriments ? » « Est-ce que je ne devrais pas le forcer un petit peu ? » Peu importe son âge, il vous arrive sans doute de vous faire du souci pour votre petit bout. Alors, comment concilier alimentation saine et repas conviviaux ? En partageant les responsabilités !
Responsa-bilité partagée
Prêt à vous lancer avec ce conseil ?
Maman Kim
Conseil précédent
Comment commencer :
« Le principe de responsabilité partagée est le suivant : les parents décident de ce que l'on mange, ainsi que du lieu et de l'heure, et c’est l’enfant qui choisit parmi ce qui lui est proposé et en quelle quantité. En tant que parent, votre rôle s’arrête lorsque les plats sont à table car la responsabilité revient alors à l’enfant. Cela vous permet d’apprendre à lâcher prise et encourage votre enfant à écouter son corps lorsqu’il a faim ou est rassasié. »
Que disent les parents ?
Vicky De Beule,
diététicienne
Pourqoi ça marche ?
Maman
Kim