conseils
histoires
articles
Prêt à vous lancer avec ce conseil ?
Suivez la session interactive.
Moins de conflits et plus
de plaisir à table.
Maman
Gaëlle
Conseil 3
Maternelle
Comment commencer :
« Mes filles savent qu’elles doivent goûter à tout mais elles sont conscientes qu’elles peuvent ensuite décider si elles vont en manger. Je ne vais jamais les forcer à prendre une bouchée supplémentaire. Et vu qu’il n’y a pas de discussion lorsqu’elles n’aiment pas quelque chose, elles sont plus rapidement disposées à goûter réellement. Il y a beaucoup moins de résistance, mes enfants découvrent plus de gouts et on maintient une bonne ambiance. »
Utilisez un bol pour les aliments à goûter. Le reste du repas sert à leur remplir l’estomac mais l’élément séparé dans le bol est là pour être goûté. Ainsi, vous leur ôtez la pression.
Faites comprendre à votre enfant qu'il n'y a pas de mal à ne pas aimer quelque chose. Il suffit de goûter, il n’est pas nécessaire de tout manger.
Montrez le bon exemple. Vous n’aimez pas trop manger de tomates ? Dans ce cas, vous ne pouvez pas attendre de votre enfant qu’il ou elle en goûte.
Ils peuvent dire "non" mais continuez à le leur proposer.
Que disent les parents ?
Pourqoi ça marche ?
« Goûter est pour votre enfant une invitation à découvrir de nouvelles choses. Ils peuvent dire "non" mais continuez cependant à le leur proposer, car il faut avoir goûté correctement quelque chose avant de pouvoir se former une opinion. Expliquez également qu’il y a des choses que l’on trouve super bon alors que d’autres sont "OK", sans plus, car un aliment n’a pas besoin d’être notre aliment préféré pour en manger. Cela permet aux enfants d’avoir une conception plus réaliste des choses lorsqu’ils goûtent un aliment. »
Vicky De Beule, diététicienne
En forçant votre enfant à vider son assiette, vous obtiendrez le contraire de l’effet escompté. Mais alors, qu’est-ce qui permet à votre enfant de tout de même découvrir de nouveaux gouts ? Justement, goûter ! Et cela vaut pour toute la famille…
Goûter,
goûter et goûter !
Conseil précédent
Prochain conseil
Faites comprendre à votre enfant qu'il n'y a pas de mal à ne pas aimer quelque chose. Il suffit de goûter, il n’est pas nécessaire de tout manger.
Ils peuvent dire "non" mais continuez à le leur proposer.
Montrez le bon exemple. Vous n’aimez pas trop manger de tomates ? Dans ce cas, vous ne pouvez pas attendre de votre enfant qu’il ou elle en goûte.
Utilisez un bol pour les aliments à goûter. Le reste du repas sert à leur remplir l’estomac mais l’élément séparé dans le bol est là pour être goûté. Ainsi, vous leur ôtez la pression.
En forçant votre enfant à vider son assiette, vous obtiendrez le contraire de l’effet escompté. Mais alors, qu’est-ce qui permet à votre enfant de tout de même découvrir de nouveaux gouts ? Justement, goûter ! Et cela vaut pour toute la famille…
Goûter,
goûter et goûter !
Prêt à vous lancer avec ce conseil ?
Maman Gaëlle
Comment commencer :
« Goûter est pour votre enfant une invitation à découvrir de nouvelles choses. Ils peuvent dire "non" mais continuez cependant à le leur proposer, car il faut avoir goûté correctement quelque chose avant de pouvoir se former une opinion. Expliquez également qu’il y a des choses que l’on trouve super bon alors que d’autres sont "OK", sans plus, car un aliment n’a pas besoin d’être notre aliment préféré pour en manger. Cela permet aux enfants d’avoir une conception plus réaliste des choses lorsqu’ils goûtent un aliment. »
Participez à l’atelier.
Jouer avec la nourriture ? Évidemment !
Suivez la session interactive.
Moins de conflits et plus
de plaisir à table.
Conseil 3
Maternelle
« Mes filles savent qu’elles doivent goûter à tout mais elles sont conscientes qu’elles peuvent ensuite décider si elles vont en manger. Je ne vais jamais les forcer à prendre une bouchée supplémentaire. Et vu qu’il n’y a pas de discussion lorsqu’elles n’aiment pas quelque chose, elles sont plus rapidement disposées à goûter réellement. Il y a beaucoup moins de résistance, mes enfants découvrent plus de gouts et on maintient une bonne ambiance. »
Que disent les parents ?
Vicky De Beule, diététicienne
Pourqoi ça marche ?
Mama Kim