Suivez la conférence.
Moins de conflits et
plus de plaisir à table.
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Conseil 6
Primaire
À vous de choisir votre atelier.
Cuisiner et se servir soi-même ?
Votre enfant est encore un peu trop jeune pour se servir ? Faites-le ensemble ou procédez par petits pas afin que votre enfant puisse indiquer s’il ou elle désire plus.
Votre enfant sait déjà se servir lui-même ? Alors encouragez ce geste.
Prêt à vous lancer avec ce conseil ?
Papa Eric
Comment commencer :
« Depuis qu’elles sont en primaire, mes filles se servent elles-mêmes. La seule règle, c’est qu’elles doivent manger ce qu’elles prennent. Elles préfèrent donc souvent prendre un peu moins et se resservir par après. De cette manière, elles se rendent compte de leur faim, elles apprennent à l’écouter et nous gaspillons moins. »
Se servir offre
un sentiment
de sécurité.
Que disent les parents ?
Pourqoi ça marche ?
« Ne remplissez pas les assiettes avant que vos enfants soient à table. Prendre place devant une assiette vide va justement accroître leur curiosité tandis que se servir va leur offrir un sentiment de sécurité. »
Axelle Gontier, nutritionniste
Vous savez bien que, lorsque les enfants voient une assiette pleine, ils laissent spontanément échapper un « beurk ». Pas spécialement parce que ce n’est pas à leur goût, mais parce que la surprise est trop grande. Comment faire pour éviter cela ? En les laissant se servir eux-mêmes !
Laissez-les se servir
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Prêt à vous lancer avec ce conseil ?
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Votre enfant est encore un peu trop jeune pour se servir ? Faites-le ensemble ou procédez par petits pas afin que votre enfant puisse indiquer s’il ou elle désire plus.
Votre enfant sait déjà se servir lui-même ? Alors encouragez ce geste.
Comment commencer :
« Ne remplissez pas les assiettes avant que vos enfants soient à table. Prendre place devant une assiette vide va justement accroître leur curiosité tandis que se servir va leur offrir un sentiment de sécurité. »
Se servir offre
un sentiment
de sécurité.
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À vous de choisir votre atelier.
Cuisiner et se servir soi-même ?
« Depuis qu’elles sont en primaire, mes filles se servent elles-mêmes. La seule règle, c’est qu’elles doivent manger ce qu’elles prennent. Elles préfèrent donc souvent prendre un peu moins et se resservir par après. De cette manière, elles se rendent compte de leur faim, elles apprennent à l’écouter et nous gaspillons moins. »
Que disent les parents ?
Axelle Gontier,
nutritionniste
Pourqoi ça marche ?
Laissez-les se servir
Vous savez bien que, lorsque les enfants voient une assiette pleine, ils laissent spontanément échapper un « beurk ». Pas spécialement parce que ce n’est pas à leur goût, mais parce que la surprise est trop grande. Comment faire pour éviter cela ? En les laissant se servir eux-mêmes !
Papa Eric