conseils
histoires
articles
Gagnez encore plus de temps en commandant chez Foodbag. Sélectionnez en ligne les plats que vous souhaitez manger cette semaine et tous les ingrédients vous seront livrés à domicile. Ainsi, vous n’avez plus à réfléchir ni à aller au magasin, il ne vous reste plus qu’à cuisiner. Petit plus : vous pouvez facilement filtrer les plats adaptés aux enfants.
Faites les courses une fois par semaine pour acheter tous vos ingrédients. Vous rendre chaque soir au supermarché ne vous fera pas gagner de temps.
Dressez une liste des repas qui plaisent, que vous aimez préparer et qui ne prennent pas trop de temps. Utilisez-les ensuite pour compléter votre menu.
Choisissez un moment fixe pour établir votre menu de la semaine.
Prêt à vous lancer avec ce conseil ?
Maman
Daniela
Conseil 1
Adolescent
Comment commencer :
« Lorsqu’il s’agit de manger, mes filles préfèrent toutes des choses différentes. Afin d’éviter les discussions et de gagner du temps après une lourde journée de travail, j’établis un menu de la semaine dans lequel je répartis soigneusement leurs repas préférés. Ainsi, elles savent à l’avance à quoi s’attendre et peuvent s’y préparer. (rires) »
Un menu de semaine réduit
le stress.
Que disent les parents ?
Pourqoi ça marche ?
« Les enfants aiment que les choses soient prévisibles. Lorsqu’ils ont du mal à manger, savoir ce qu’ils vont trouver dans leur assiette peut les aider. Cela permet de réduire le stress potentiel du repas. »
Vicky De Beule, diététicienne
« Qu’est-ce qu’on mange ce soir ? » Nous parions que vous oubliez toutes vos recettes lorsque vous entendez cette question ? Ou vous vous mettez dans tous vos états parce qu’avec le rythme effréné, vous n’y avez pas encore pensé ? Quoi qu’il en soit, un menu de la semaine est la solution.
Établissez un menu de la semaine
Conseil 1
« Qu’est-ce qu’on mange ce soir ? » Nous parions que vous oubliez toutes vos recettes lorsque vous entendez cette question ? Ou vous vous mettez dans tous vos états parce qu’avec le rythme effréné, vous n’y avez pas encore pensé ? Quoi qu’il en soit, un menu de la semaine est la solution.
Établissez un menu de la semaine
Prêt à vous lancer avec ce conseil ?
Maman
Daniela
Aperçu
Prochain conseil
Comment commencer :
« Les enfants aiment que les choses soient prévisibles. Lorsqu’ils ont du mal à manger, savoir ce qu’ils vont trouver dans leur assiette peut les aider. Cela permet de réduire le stress potentiel du repas. »
Gagnez encore plus de temps en commandant chez Foodbag. Sélectionnez en ligne les plats que vous souhaitez manger cette semaine et tous les ingrédients vous seront livrés à domicile. Ainsi, vous n’avez plus à réfléchir ni à aller au magasin, il ne vous reste plus qu’à cuisiner. Petit plus : vous pouvez facilement filtrer les plats adaptés aux enfants.
Dressez une liste des repas qui plaisent, que vous aimez préparer et qui ne prennent pas trop de temps. Utilisez-les ensuite pour compléter votre menu.
Faites les courses une fois par semaine pour acheter tous vos ingrédients. Vous rendre chaque soir au supermarché ne vous fera pas gagner de temps.
Choisissez un moment fixe pour établir votre menu de la semaine.
Un menu de semaine réduit
le stress.
Adolescent
« Lorsqu’il s’agit de manger, mes filles préfèrent toutes des choses différentes. Afin d’éviter les discussions et de gagner du temps après une lourde journée de travail, j’établis un menu de la semaine dans lequel je répartis soigneusement leurs repas préférés. Ainsi, elles savent à l’avance à quoi s’attendre et peuvent s’y préparer. (rires) »
Que disent les parents ?
Vicky De Beule,
diététicienne
Pourqoi ça marche ?
Maman
Daniela