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Conseil 5
Adolescent
OU choisissez un moment fixe que vous réservez dans votre agenda.
Synchronisez vos agendas chaque semaine et sélectionnez votre moment.
Prêt à vous lancer avec ce conseil ?
Papa
Koen
Comment commencer :
« Le weekend, mes quatre filles sont chez moi. J’accorde donc beaucoup d’importance au fait de manger ensemble, bien que ce ne soit pas toujours facile : l’une a donné rendez-vous à ses amies, l’autre va au sport. Mais on trouve toujours un moment pour nous retrouver tous à table et on prend alors notre temps : un grand apéritif, de délicieux plats, parler de tout et de rien,… L’essentiel, c’est qu’on est ensemble ! »
Les repas sont souvent les seuls moments où vous pouvez encore profiter d’eux.
Que disent les parents ?
Pourqoi ça marche ?
« Les adolescents ont tellement de choses à faire que, avant que vous ne vous en rendiez compte, ils sont en kot ou quittent le nid familial. Durant l’adolescence, les repas sont souvent les seuls moments où vous pouvez encore profiter d’eux. De plus, les études démontrent que les repas de famille contribuent à des habitudes alimentaires saines et exercent une influence positive au niveau social et intellectuel. Alors, chérissons-les ! »
Vicky De Beule, diététicienne
Plus vos enfants grandissent, moins vous semblez les voir. Parfois c’est un entrainement de sport, puis c’est une sortie entre amis et, le weekend, c’est les mouvements de jeunesse. Trouver un moment pour manger ensemble devient difficile mais c’est justement pour cela qu'il est d'autant plus important de prendre le temps de le faire. Ne serait-ce qu’une fois par semaine !
Un repas de famille par semaine
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Conseil 5
« Le weekend, mes quatre filles sont chez moi. J’accorde donc beaucoup d’importance au fait de manger ensemble, bien que ce ne soit pas toujours facile : l’une a donné rendez-vous à ses amies, l’autre va au sport. Mais on trouve toujours un moment pour nous retrouver tous à table et on prend alors notre temps : un grand apéritif, de délicieux plats, parler de tout et de rien,… L’essentiel, c’est qu’on est ensemble ! »
Les repas sont souvent les seuls moments où vous pouvez encore profiter d’eux.
Plus vos enfants grandissent, moins vous semblez les voir. Parfois c’est un entrainement de sport, puis c’est une sortie entre amis et, le weekend, c’est les mouvements de jeunesse. Trouver un moment pour manger ensemble devient difficile mais c’est justement pour cela qu'il est d'autant plus important de prendre le temps de le faire. Ne serait-ce qu’une fois par semaine !
Un repas de famille par semaine
Prêt à vous lancer avec ce conseil ?
Papa Koen
Synchronisez vos agendas chaque semaine et sélectionnez votre moment.
OU choisissez un moment fixe que vous réservez dans votre agenda.
Comment commencer :
« Les adolescents ont tellement de choses à faire que, avant que vous ne vous en rendiez compte, ils sont en kot ou quittent le nid familial. Durant l’adolescence, les repas sont souvent les seuls moments où vous pouvez encore profiter d’eux. De plus, les études démontrent que les repas de famille contribuent à des habitudes alimentaires saines et exercent une influence positive au niveau social et intellectuel. Alors, chérissons-les ! »
Que disent les parents ?
Diëtiste Vicky De Beule
Pourqoi ça marche ?
Papa
Koen