Zin om meteen aan de slag te gaan met deze tip?
Mama
Kim
tip 1
Kleuter
tips
verhalen
artikels
Zo start
je meteen!
“Wij doen soms ‘pimp je pasta’. Dan zet ik verschillende sauzen, groenten en toppings klaar voor de kinderen waarmee ze zelf hun pasta kunnen samenstellen. Daar zit altijd iets tussen wat ze lekker vinden, en altijd ook wat nieuwigheden. Door de combinatie gaan ze ook sneller eens van het nieuwe proeven.”
Kook geen volledig alternatief gerecht maar zet een potje op tafel met voedsel in dat je kleuter zeker lust als aanvulling op de maaltijd.
Zet altijd iets
op tafel waarmee
je kind de buik
kan vullen.
Wat zeggen de ouders zelf?
Waarom het werkt?
“Het is belangrijk dat er altijd iets op tafel staat waarmee je kind zijn of haar buik kan vullen. Dat noemen we ‘veilig voedsel’. Ten eerste brengt dit rust aan tafel, wat heel belangrijk is. En ten tweede zorgt het ervoor dat je kind zich zelf veiliger voelt en dus meer bereid zal zijn om alsnog van het nieuwe eten te proeven.”
Diëtiste Vicky De Beule
Je werkt hard aan een lekkere maaltijd, maar zodra die op tafel komt besluit je kindje dat het ‘jakkes’ is omdat het ‘nieuw’ is. Resultaat: een hongerige kleuter die weigert te eten. ‘Veilig voedsel’ in de mix gooien, kan daar de oplossing voor zijn.
Zorg voor
'veilig voedsel'
Kook geen volledig alternatief gerecht maar zet een potje op tafel met voedsel in dat je kleuter zeker lust als aanvulling op de maaltijd.
Zo start
je meteen!
Zet altijd iets
op tafel waarmee
je kind de buik
kan vullen
"Wij doen soms 'pimp je pasta'.
De kinderen stellen zelf hun bord samen met verschillende sauzen, groenten en toppings. Zo proeven ze sneller ook eens iets nieuws."
Wat zeggen de ouders zelf?
Diëtiste Vicky De Beule
Waarom het werkt?
Zorg voor 'veilig voedsel'
Je werkt hard aan een lekkere maaltijd, maar zodra die op tafel komt besluit je kindje dat het ‘jakkes’ is omdat het ‘nieuw’ is. Resultaat: een hongerige kleuter die weigert te eten. ‘Veilig voedsel’ in de mix gooien, kan daar de oplossing voor zijn.
Zin om meteen aan de slag te gaan met deze tip?
Mama Kim
Overzicht
Volgende tip
tip 1
Kleuter
“Het is belangrijk dat er altijd iets op tafel staat waarmee je kind zijn of haar buik kan vullen. Dat noemen we ‘veilig voedsel’. Ten eerste brengt dit rust aan tafel, wat heel belangrijk is. En ten tweede zorgt het ervoor dat je kind zich zelf veiliger voelt en dus meer bereid zal zijn om alsnog van het nieuwe eten te proeven.”
Mama
Kim