Volg het gratis webinar met Vicky!
Schotel je kinderen meer verantwoordelijkheid voor.
Herbekijk het webinar
met Dr. Rolinde Demeyer.
"Moeilijke eters bestaan niet."
tip 6
Tiener
Geef duidelijk aan dat je kindje enkel mag kiezen tussen wat jij aanbiedt en hou daaraan vast.
Bewaak de grens tussen jullie verantwoorde-lijkheid door niet meer te onderhandelen, overtuigen of omkopen.
Zin om meteen aan de slag te gaan met deze tip?
Mama
Kim
tips
verhalen
artikels
Zo start
je meteen!
“Mijn kinderen krijgen altijd een tussendoortje als ze thuiskomen van school. Om te vermijden dat ze enkel voor een gesuikerde snack kiezen, bied ik hen opties aan: een stuk fruit, een yoghurtje of een granenkoek. Zo zorg ik ervoor dat ze zeker iets gezonds binnen hebben, maar mogen ze wel nog zelf een keuze maken.”
Ze mogen ‘nee’ zeggen, maar blijf het voorstellen.
Wat zeggen de ouders zelf?
Waarom het werkt?
“Het principe van gedeelde verantwoordelijkheid is als volgt: de ouders beslissen wat, waar en wanneer er gegeten wordt, en het kind bepaalt wat hij/zij van dat aanbod eet en hoeveel. Als ouder zit je job er dus op wanneer het eten op tafel staat, want dan gaat de verantwoordelijkheid naar het kind. Zo leer jij een beetje meer loslaten en motiveer je je kind om te luisteren naar zijn/haar lichaam op vlak van smaak en verzadiging.”
Diëtiste Vicky De Beule
“Eet mijn kind wel genoeg?” “Krijgt mijn kind wel genoeg voedingsstoffen binnen?” “Zou ik toch niet beter een beetje pushen?” Hoe jong of oud je oogappel ook is, je maakt je ongetwijfeld wel eens zorgen. De beste manier om eten gezond en maaltijden gezellig te houden? Gedeelde verantwoordelijkheid!
Gedeelde verantwoor-delijkheid
Volg het gratis webinar met Vicky!
Schotel je kinderen meer verantwoordelijkheid voor.
Herbekijk het webinar
met Dr. Rolinde Demeyer.
"Moeilijke eters bestaan niet."
“Mijn kinderen krijgen altijd een tussendoortje als ze thuiskomen van school. Om te vermijden dat ze enkel voor een gesuikerde snack kiezen, bied ik hen opties aan: een stuk fruit, een yoghurtje of een granenkoek. Zo zorg ik ervoor dat ze zeker iets gezonds binnen hebben, maar mogen ze wel nog zelf een keuze maken.”
Ze mogen ‘nee’ zeggen, maar blijf het voorstellen.
Bewaak de grens tussen jullie verantwoorde-lijkheid door niet meer te onderhandelen, overtuigen of omkopen.
Geef duidelijk aan dat je kindje enkel mag kiezen tussen wat jij aanbiedt en hou daaraan vast.
“Eet mijn kind wel genoeg?” “Krijgt mijn kind wel genoeg voedingsstoffen binnen?” “Zou ik toch niet beter een beetje pushen?” Hoe jong of oud je oogappel ook is, je maakt je ongetwijfeld wel eens zorgen. De beste manier om eten gezond en maaltijden gezellig te houden? Gedeelde verantwoordelijkheid!
Gedeelde verant-
woordelijk-heid
Zin om meteen aan de slag te gaan met deze tip?
Mama Kim
Vorige tip
Zo start
je meteen!
“Het principe van gedeelde verantwoordelijkheid is als volgt: de ouders beslissen wat, waar en wanneer er gegeten wordt, en het kind bepaalt wat hij/zij van dat aanbod eet en hoeveel. Als ouder zit je job er dus op wanneer het eten op tafel staat, want dan gaat de verantwoordelijkheid naar het kind. Zo leer jij een beetje meer loslaten en motiveer je je kind om te luisteren naar zijn/haar lichaam op vlak van smaak en verzadiging.”
tip 6
Tiener
Wat zeggen de ouders zelf?
Diëtiste Vicky De Beule
Waarom het werkt?
Mama
Kim