Kies je workshop uit ons aanbod!
Geef je kind iets om
(over) op te scheppen
Nog net iets te jong? Schep samen op, of doe het zelf in kleine stapjes zodat je kind kan aangeven of het meer mag zijn.
Kan je kind zelf al opscheppen? Moedig dit dan aan.
Zin om meteen aan de slag te gaan met deze tip?
Papa Eric
tip 6
Lagere school
tips
verhalen
artikels
Zo start
je meteen!
“Sinds mijn dochters op de lagere school zitten, scheppen ze zelf hun portie op. De enige regel is dat ze opeten wat ze nemen, dus vaak nemen ze wat minder om dan daarna voor een tweede portie te gaan. Zo worden ze zich bewust van hun hongergevoel en leren ze ernaar te luisteren, én wordt er ook minder eten verspild.”
Opscheppen creëert een veilig gevoel.
Wat zeggen de ouders zelf?
Waarom het werkt?
“Schep de borden niet vol voor je kind aan tafel komt zitten. Plaatsnemen achter een nog leeg bord wekt net nieuwsgierigheid op en zelf mogen opscheppen geeft een gevoel van veiligheid.”
Voedingsdeskundige Axelle Gontier
Je kent het wel: bij het zien van een vol bord reageert je kind al spontaan met “ieeew”. Niet per se omdat de smaken zouden tegenvallen, maar omdat de verrassing te groot is. Hoe je dat tegengaat? Zelf laten opscheppen!
Laat hen opscheppen
Nog net iets te jong? Schep samen op, of doe het zelf in kleine stapjes zodat je kind kan aangeven of het meer mag zijn.
Kan je kind zelf al opscheppen? Moedig dit dan aan.
Zin om meteen aan de slag te gaan met deze tip?
Papa Eric
Overzicht
Volgende tip
Zo start
je meteen!
Opscheppen creëert een veilig gevoel.
Kies je workshop uit ons aanbod!
Geef je kind iets om
(over) op te scheppen
tip 6
Lagere school
“Sinds mijn dochters op de lagere school zitten, scheppen ze zelf hun portie op. De enige regel is dat ze opeten wat ze nemen, dus vaak nemen ze wat minder om dan daarna voor een tweede portie te gaan. Zo worden ze zich bewust van hun hongergevoel en leren ze ernaar te luisteren, én wordt er ook minder eten verspild.”
Wat zeggen de ouders zelf?
Voedingsdeskundige Axelle Gontier
Waarom het werkt?
Laat hen opscheppen
Je kent het wel: bij het zien van een vol bord reageert je kind al spontaan met “ieeew”. Niet per se omdat de smaken zouden tegenvallen, maar omdat de verrassing te groot is. Hoe je dat tegengaat? Zelf laten opscheppen!
Papa Eric