Lees alle verhalen
Daniela
Koen
Gaëlle
Als je gedurende de maand mei een fles Coricelli-olijfolie koopt in een Colruyt of OKay-winkel, kan je je gratis inschrijven voor de digitale democooking met Marieke Wyns.
Heb je zelf ook zin gekregen in koude kikkererwten met citroen en olijfolie?
artikels
verhalen
tips
i.s.m.
Gezonder eten start met "Wa's da?"
“’s Avonds samen eten is traditie, maar samen koken komt minder vaak voor. De jongste wil soms mee in de potten roeren, want die is van plan later zelf een restaurant te beginnen! De andere twee vinden het alleen fijn als het iets creatiefs is, zoals koekjes versieren. Ik vind het niet zo erg om het alleen te doen, want dat bespaart me een pak tijd en opruimwerk. (lacht)”
Heb je zelf ook zin gekregen in koude kikkererwten met citroen en olijfolie?
Als je gedurende de maand mei een fles Coricelli-olijfolie koopt in een Colruyt of OKay-winkel, kan je je gratis inschrijven voor de digitale democooking met Marieke Wyns.
“Tot slot vind ik vaak een creatieve manier om hen extra voedingsstoffen te geven. Een smoothie met avocado bijvoorbeeld, of koude kikkererwten met citroen en olijfolie. Daar staan ze altijd voor te springen!”
“Mijn man en ik vormen een team en zijn consequent. De enige regel is dat de kinderen moeten proeven, anders mogen ze niet van tafel. In het begin zorgde dat voor krokodillentranen en strubbelingen, maar ondertussen motiveren ze elkaar. De enige uitzondering? Witloof of spruiten. Als kind proef je veel intenser en kan je die bitterheid nog niet aan, dus dan voorzie ik een alternatief. Maar ook van die komkommer moet geproefd worden!”
“Het beste alternatief? Mijn eigen baksels. Ik heb vroeger een bakkersopleiding gevolgd en zet die nu elke zondag in. De kinderen vinden dat heerlijk en doen graag suggesties. Als ze toch liever iets anders sneukelen, geef ik hen opties: ‘Wil je een appel, een yoghurt of een granenkoek?’ Zo duiken ze niet zomaar in de kast voor een snoepje, maar kunnen ze wél zelf kiezen. Dat werkt, maar ik ben daarin moeten groeien. Na je eerste kind word je vindingrijker, want je kan de jongsten moeilijk iets ontzeggen wat de oudste wel mag. Aangezien wij van één naar drie zijn gegaan, hebben we extra snel moeten bijleren.”
“Ik ben best intensief bezig met evenwichtig eten. Ik vind het belangrijk dat er gezonde voeding in huis is, dat er elke dag vers wordt gekookt en dat er niet te veel gesnoept wordt. Begrijp me niet verkeerd: we eten graag eens een koekje, maar bij te veel suiker zie ik de kinderen binnen de kortste keren door het huis stuiteren. (lacht)”
Kiezen is niét verliezen
Creatief met voedingsstoffen
“Na je eerste kind moet
je sowieso vindingrijker worden in voeding”
“‘s Avonds
samen eten is een traditie”
Getrouwd met Joris
Mama van Mona (10)
en tweeling Gust en Bettie (8)
Kim
2 min
Als je gedurende de maand mei een fles Coricelli-olijfolie koopt in een Colruyt of OKay-winkel, kan je je gratis inschrijven voor de digitale democooking met Marieke Wyns.
Heb je zelf ook zin gekregen in koude kikkererwten met citroen en olijfolie?
“Ik ben best intensief bezig met evenwichtig eten. Ik vind het belangrijk dat er gezonde voeding in huis is, dat er elke dag vers wordt gekookt en dat er niet te veel gesnoept wordt. Begrijp me niet verkeerd: we eten graag eens een koekje, maar bij te veel suiker zie ik de kinderen binnen de kortste keren door het huis stuiteren. (lacht)”
Kiezen is niét verliezen
“Het beste alternatief? Mijn eigen baksels. Ik heb vroeger een bakkersopleiding gevolgd en zet die nu elke zondag in. De kinderen vinden dat heerlijk en doen graag suggesties. Als ze toch liever iets anders sneukelen, geef ik hen opties: ‘Wil je een appel, een yoghurt of een granenkoek?’ Zo duiken ze niet zomaar in de kast voor een snoepje, maar kunnen ze wél zelf kiezen. Dat werkt, maar ik ben daarin moeten groeien. Na je eerste kind word je vindingrijker, want je kan de jongsten moeilijk iets ontzeggen wat de oudste wel mag. Aangezien wij van één naar drie zijn gegaan, hebben we extra snel moeten bijleren.”
2 min
tips
verhalen
artikels
Kim
“Na je eerste kind moet je sowieso vindingrijker worden in voeding”
Getrouwd met Joris
Mama van Mona (10)
en tweeling Gust en Bettie (8)
“‘s Avonds
samen eten is een traditie”
“’s Avonds samen eten is traditie, maar samen koken komt minder vaak voor. De jongste wil soms mee in de potten roeren, want die is van plan later zelf een restaurant te beginnen! De andere twee vinden het alleen fijn als het iets creatiefs is, zoals koekjes versieren. Ik vind het niet zo erg om het alleen te doen, want dat bespaart me een pak tijd en opruimwerk. (lacht)”
Creatief met voedingsstoffen
“Tot slot vind ik vaak een creatieve manier om hen extra voedingsstoffen te geven. Een smoothie met avocado bijvoorbeeld, of koude kikkererwten met citroen en olijfolie. Daar staan ze altijd voor te springen!”
“Mijn man en ik vormen een team en zijn consequent. De enige regel is dat de kinderen moeten proeven, anders mogen ze niet van tafel. In het begin zorgde dat voor krokodillentranen en strubbelingen, maar ondertussen motiveren ze elkaar. De enige uitzondering? Witloof of spruiten. Als kind proef je veel intenser en kan je die bitterheid nog niet aan, dus dan voorzie ik een alternatief. Maar ook van die komkommer moet geproefd worden!”
Lees alle verhalen
Daniela
Koen
Gaëlle
i.s.m.
Gezonder eten
begint met "Wa's da?"
